El Teu Programa de Salut d’Esquena TOTALMENT ONLINE on junt@s construirem una esquena més feliç en el teu dia a dia, siguis on siguis i sense que la distància sigui un impediment.
Contiguts
Sessions en DIRECTE
Sessions senzilles, segures i divertides perquè puguis cuidar la teva esquena i reduir poquet poquet el dolor.
Sessions Gravades
Conèixer de manera senzilla com funciona el dolor t’ajudarà a donar el pas definitiu cap a la salut de la teva esquena.
Pedagogia de l'esquena
“Conèixer és poder”, per això compartiré amb tu petits consells centrats en la salut de la teva esquena a través de petits tips educatius a l’App
Tallers Educatius
Trimestralment gaudiràs d’un Taller online on parlarem de temes relacionats amb la salut de la teva esquena i TU ESCOLLIRÀS EL TEMA!
Accés exclussiu App
Tindràs accés a sessions gravades, , biblioteca d’exercicis, consells sobre la salut de la teva esquena i moltes coses més
Et proposo dues opcions:
Entrenament Individualitzat o Entrenament Grupal
Programa Individual
Si ets una persona que fa temps que convius amb el dolor d’esquena et sugereixo aquest format en el qual poquet a poquet també inclourem sessions grupals
Programa Grupal
Si el dolor d’esquena et ve a visitar de tant en tant, en períodes o moments intermitents aquest format està fer per a tu.