És molt important conèixer tot allò que d’una manera o altre es relaciona amb la salut de la teva esquena: l’entorn, les emocions y la teva salut física. Això t’ajudarà mimar-la una miqueta més en el teu dia a dia professional i personal
I el millor de tot …no et cal una gran inversió de temps!. Tan sols has d’afegir petits “micro-entrenaments” en la teva jornada laboral o professional per obtenir agradables millores que et facin una mica més feliç.
Però hem d’anar plegats una mica més enllà. Hem de ser capaços de crear uns bons hàbits que millorin la teva QUALITAT DE VIDA en l’àmbit personal. Perquè…“hi ha vida més enllà de la feina”