Charlas y Talleres
Queremos llegar a todos vosotros y acompañaros en vuestra cotidianidad, por eso hemos creado diferentes tipos de Charlas y Talleres dinámicos y participativos que, utilizando como eje vertebrador la Salud de la Espalda, os harán viajar por diferentes “destinos” de la espalda.
VIVE TU ESPALDA ( taller con niñ@s)
En este Taller nos pondremos en la piel de nuestra Espalda, viviremos su día a día, su despertar, sus primeras de pie, su vida laboral, su vida deportiva, como se relaciona con su entorno y como éste la afecta positiva o negativamente.
Y lo más importante, conoceremos como mimar a nuestra Espalda en toda esta vorágine que la envuelve: simples y efectivos consejos para hacer de este día a día una experiencia positiva para la salud de nuestra Espalda.
LA LÓGICA DE LA ESPALDA
Un Taller práctico que quier ir más allá de una “Sesión de Salud de Espalda”. Iremos cambiando el entorno de la clase ya que nuestra Espalda tiene que adaptarse a distintos entornos que aparecen en su día a día.
Practicaremos y aprenderemos ejercicios mientras la sesión va avanzando, como podemos aplicarlos a nuestro día a día y como deben acabar convirtiéndose en algo cotidiano. Porque los pequeños cambios pueden ser muy poderosos
SALUD DE ESPALDA Y DEPORTE
No queremos que el dolor de espalda sea un impedimento que no te permita practicar actividad física ni que ésta sea un detonante del dolor de espalda.
Correr, ir en bicicleta, pasear en kayak…actividades muy saludables pero siempre cuidando y mimando la espalda.
Próximos Talleres
LA LÓGICA DE LA ESPALDA
Aprende todo lo que le gusta y lo que no le gusta a tu espalda, como proteger tus lumbares, que ejercicios le van mejor a tus cervicales y todo lo que siempre has querido saber para tener una espalda en plena forma y libre de dolores. También te enseñaré ejercicios sencillos y muy beneficiosos para tener una espalda feliz.
Madrid: Viernes 15 de Febrero de 18.30h a 20.30h / Sábado 16 de febrero de 11h a 13.30h
VIVE TU ESPALDA ( Taller con niñ@s)
Descubre cómo vive tu Espalda a lo largo del día y qué es lo que más le gusta y lo que menos. Aprende a cuidarla y mimarla mientras jugamos y practicamos ejercicios: al levantarte de la cama, en el cole, cuando juegas. Disfruta de una Taller para tener una espalda feliz y de un desayuno delicioso y lleno de energía.
Madrid: 17 de febrero de 10.30 a 11.30h (Desayuno incluido)