Te presento una manera simple, segura, eficaz y divertida de crear tus sesiones con la ayuda del Foam Roller. Deja que el Foam Roller te acompañe, entiende todas las posibilidades que te ofrece y aprende a aplicarla en tus sesiones grupales o entrenamientos personales en función de tus objetivos.
Vamos a crear un «Fórmula» muy sencilla para que puedas crear tus propios ejercicios y en cualquier momento puedas adaptarlo a tus client@s de manera simple y eficaz.
Más allá del masage miofascial el foam roller te ofrece muchísimas más posibilidades. Sólo tienes que conocerlas y hacer que jueguen a tu favor. Deja que te ayude.