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Programa Espai Esquena

Me  encontrarás en un  acogedor espacio en las ciudades  de Girona y Figueres donde podremos compartir experiencias, proyectos comunes y probar y disfrutar de los beneficios de mi programa de Actividad Física y Salud de la Espalda.

Un programa centrado en la actividad física y  la salud de la espalda que quiero tratar desde distintos perspectivas:

  • Sesiones presenciales en grupos reducidos 
  • Entrenamiento Personalizado
  • Sesiones online en directo
  • Acceso exclusivo a la App Tu profe de Espalda
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Grupos reducidos

    Mi experiencia me ha llevado, hace ya muchos años, a trabajar en Grupos Reducidos porque me permite personalizar e individualizar los contenidos para cada cliente teniendo en cuenta sus necesidades y preferencias y al mismo tiempo disfrutar de todos los beneficios del trabajo en grupo: compartir experiencias, objetivos comunes,…

Entrenamiento personalizado

    No es más que un paso previo antes de integrarse en un Grupo Reducido porque entendemos y creemos que hay cierto tipo de patologías que requieren primero un trabajo más personalizado antes de poder trabajar dentro de un grupo más numeroso.
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Exercicis

Acceso exclusivo a la App
Tu Profe de Espalda

     Es esencial que cuides tu espalda más allá del Centro. Por eso tendrás acceso exclusivo a l’App Espai Esquena donde encontrarás  sesiones, ejercicios,y   pequeños consejos  para el dia a dia de tu espalda y acceso a sesiones online en directo.

 

Testimonio Client@s Espai Esquena

Ignasi C.

«Me ha ayudado en el autoconocimiento de la relación como mi espalda día a día». 

Anabel.la M.

«He aprendido mucho sobre el dolor, a no tenerle miedo y gestinarlo para poder ser más feliz «

Maria R. 

«Una manera de divertida de cuidar mi espalda y disminuir las molestias que tenía cada día»

Cristina P.

Jordi me ha enseñado como cuidar mi espalda sin dejar de hacer lo que me gusta.

Donde me encontrarás

Espai Esquena Girona

Espai Esquena Figueres