Espai Esquena Girona

Me  encontrarás en un  acogedor espacio en la ciudad de Girona donde podremos compartir experiencias, proyectos comunes y probar y disfrutar de los beneficios de mi programa de Actividad Física y Salud de la Espalda.

Un programa centrado en la actividad física y  la salud de la espalda que quiero tratar desde distintos perspectivas:

  • Sesiones presenciales en grupos reducidos 
  • Entrenamiento Personalizado
  • Sesiones online en directo
  • Sesiones offline que puedes hacer cuando quieras en casa
  • Acompañamiento

Grupos reducidos

    Nuestra experiencia nos ha llevado, hace ya muchos años, a trabajar en Grupos Reducidos porque nos permite personalizar e individualizar los contenidos para cada cliente teniendo en cuenta sus necesidades y preferencias y al mismo tiempo disfrutar de todos los beneficios del trabajo en grupo: compartir experiencias, objetivos comunes,…

Entrenamiento personalizado

    No es más que un paso previo antes de integrar-se en un Grupo Reducido porque entendemos y creemos que hay cierto tipo de patologías que requieren primero un trabajo más personalizado antes de poder trabajar dentro de un grupo más numeroso.

Servicio presencial y online

 Para poder cuidar un poquito más tu espalda Espai Esquena te ofrece sesiones presenciales en el Centro de Girona y sesiones online en directo para poder acompañarte y que la distancia no sea un problema. 

   Todas estas sesiones online quedaran grabadas y tendrás acceso a ellas por si quieres mimarte un poquito más en casa. 

     Es esencial que cuides tu espalda más allá del Centro. Por eso a través de una Listado de Difusión de WhatsApp te iré enviando pequeños consejos y ejercicios para el dia a dia de tu espalda.

  

Acompañamiento

    Me  encontrarás en un  acogedor  espacio en la ciudad de Girona donde podremos compartir experiencias, proyectos comunes y probar y disfrutar de los beneficios de nuestro programa de Actividad Física y Salud de la Espalda.

Formulario

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